ile mozna

1. WIEK:31 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 lat 6. DIETA: 4100 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, cypio 250e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesn 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA [...]

[...] mlotkowym 3 serie 3.unoszenie ramion -podparcie o kolano 3 serie nastepny dzien; plecy i triceps plecy: 1.podciaganie sie na drazku 4 serie (w seri robie tyle powtorzen ile tylko moge) 2.wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 3 serieDodaj jedną serie. 3.mc 3 serie Dodaj jedną serie. Poza tym ja tam jestem zwolennikiem zaczynania treningu [...]

bez przesady jedzac zdrowo i eksperymentujac powoli poznajac ile nam potrzeba aby byc w dobrej formie + dobry trening ( z treningiem wiaze sie regeneracja ) + basenik dla rozluznienia i mozna tyc bic rekordy lapac obwody i ZYC!!! Diete zostawmy zaawansowanym to jest moje zdanie bo odliczanie jedzenia to dla mnie lekka przesada jak dla normalnych [...]

No niezły temat ale nie sądze żeby tacy się znaleźli, a jeśli juz to nie napiszą ci rekordu m.ciągu bo... go pewnie nie ćwiczą. Obciąża kręgosłup i od tego można nie urosnąc. A co do wyciskania to ile może taki 14 latek wycisnąć 2x35 kilo ?

[...] stanowi cala wyjatkowosc i byli w stanie dlatego wiecej placic. 3. Fedora nie trzeba promowac od zera i na to kasy wydawac, on jest wypromowany, wiec bullshit z tym ile to w niego trzeba kasy wpakowac. 4. A na potwierdzenie tego zobaczycie, ze Danka tak samo mysli i dojda do porozumienia dogadujac sie z Fedorem i dajac mu mozliwosc walk [...]

[...] jeśli jesteś zadowolony z dotychczasowych osiągnięć, to zostaw wszystko tak jak jest i kontroluj na bieżąco postępy. Jeśli będziesz miał brak efektów, wtedy pomyśl o zmianie. Zrób sobie jakiś tydzień przerwy i jedziesz dalej. :) A można zapytać ile ważyłeś jak zaczynałeś siłkę? Bo masz podobne wymiary do moich i podobny staż treningowy. Dzięki.

Nie koniecznie zapotrzebowanie musi świadczyć o tym że jesteś pełen energii, na redukcji też można się spoko czuć, możesz policzyć ile potrzebujesz kalorii http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html

hlehle - Są takie dzielnice. Ale sam powiedz na ile takich przypadków, że ktoś cię zaczepił/zaatakował/zaatakował goś w twoim pobliżu wyciągał kosę? Rozpatrujemy tutaj kwestię czy reagować czy nie. Moim zdaniem przypadki, że ktoś kogoś potnie należą do zdecydowanej mniejszości. Nie można za każdym razem gdy kogoś napadają liczyć się z tym, że [...]

[...] z rzeczywistością, mam nadzieję) A co do Ciebie, mój drogi Karmo2030, no cóż... Jeśli w taki sposób sprawdzasz inteligencję swoich rozmówców i swoją, to szczerze współczuję, będziesz miał poważne problemy z przetrwaniem w dzisiejszym świecie, o ile ich już nie masz. Nie ucz mnie też, proszę, języka polskiego, bo SPOWROTEM coś Ci nie wyszło;)) Al

[...] ale ludzie tutaj Ci powiedzią napewno czy mozna tez rano . . . Myj sie dwa razy dziennie , rano i wieczorem... nie wiecej! chyba ze koniecznie musisz. Z tego co mowisz to o ile to trądzik to masz trądzik grudkowo krostowy podskórny czy cos w tym stylu.. czyli podobnie co do mnie...(ja sie z teog wyleczylem juz). Pierwsze co to idz do [...]

VooDooMan !! masz racja dotego samego doszedlem... Autorze topicu kup sobie zel Gilleta jest bardoz dobry!! ja tak wlasnie sie golilem... najlepiej 'Gel do golenia'-nawilzajacy :). VooDooMan mowisz ze koszt usuwania blinz wacha sie od 160-210zlotych ? myslalem ze wiecej !!a neiwiesz ile to cm kwadratowych mozna zrobic na jednym zabiegu ?;/

To co mozna zaproponowac na 1 cykl? Od czego zaczac? METANABOL POLSKI jelfy moze? Jak tak to wtedy na ile by to rozpisac na cykl mysle ze 6 tyg by bylo optimum. Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 13:24:53 Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 13:25:30

[...] tym, że słaba gala. Walki, które każdy musi obejrzeć: Gunnar vs Rick Story - podniecacie się Gastelumem, że niby potencjał na mistrza, a z Rickiem ledwo splita wyciągnął i o ile dobrze pamiętam, dostał prawie KO. Gunnar to młody prospect, taki trochę Conor, tylko Conor już dostał typa #5, a Gunnar dostaje gościa co go nie ma w top 15. Ale typ ma [...]

Jak brać johimbine hcl? Ile czasu po posiłku i przed treningiem? okolo 0,2mg na 1kg masy ciala, 30 min przedtreningowo minimum 2-3h po posilku a picie coli zero albo żucie gumy mozna czy raczej nie bardzo?

[...] tlenową. - widzisz to jest argument typu: "jest tak bo ja tak mówię i koniec" %-) Oczywiście, że zwiększona podaż żelaza może wpływać dodatnio na zdolności wysiłkowe - o ile obniżenie formy sportowej spowodowane jest niedostateczną podażą tego pierwiastka w stosunku do zapotrzebowania. Sam fakt uprawiania sportu nie wpływa na zapotrzebowanie [...]

Ciężko powiedzieć , nie wiadomo ile potrwa ten cały wirus , jeżeli byłby to miesiąc wtedy można wejść na mostek jeżeli dłużej niż 3 miechy wtedy zrobić odblok...

[...] nie rozdrabniamy się aż tak, bo to bez sensu, ale zdecydowanie należy wziąć pod uwagę każdą znaczącą aktywność. Choćby jeśli ktoś chodzi na piechotę do pracy i z powrotem, nie jest to symboliczne 20 minut, tylko w sumie ponad godzina - można już spokojnie zajrzeć w kalkulator, ile na to dziennie potrzeba kcal przy danej masie ciała. Pozdrawiam.

[...] się z celem. Nie no na początku to zawsze idze ale z tymi 4cm w 2 miechy przesadziłeś na łapie. Słyszałem że można zrobić 1cm w miesiąc ale dwa to już lekka przesada. To ile masz teraz na łapie 31cm ? bo przy takiej wadze to więcej nie masz. Ćwicz jak najwięcej. Np nawet codzinne rano i wieczorem robisz pompki żeby nabrać siły + trening. [...]

[...] to glownie warzywa,troche owocow...mieso,ryby,krewetki,kotlety sojowe,jogurty...platki,czasami ciemny chleb,troche kaszy czy makaronu... czy ten thermo speed extreme mozna kupic zagranica?mieszkam w oxfordzie...ile i jak sie to bierze?skuteczne?:) ps:moglbys mi przeslacjakies linki cwiczen na silowni dla kobiet?thx :) uff,ale jestem meczaca :P

[...] dot. treningu siłowego kobiet, w ktoorym pewnie kilka kolejnych twoich obaw zostanie rozwianych czy ten thermo speed extreme mozna kupic zagranica?mieszkam w oxfordzie...ile i jak sie to bierze?skuteczne?:) może być problem z dostaniem ts w anglii; rozejrzyj się więc np. za spalaczem scorch firmy man albo tight! firmy san - powinno być [...]